섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 자기의 육체를 굶주린 범에게 맡겨 둔들 아무 쓸모가 없다. 개죽음, 즉 무익한 죽음의 비유. -사기 오늘의 영단어 - courage : 용기오늘의 영단어 - soft loan : 장기저리대부, 장기저리차관오늘의 영단어 - field : 팀편성하다, 선수배치시키다: 마당, 경기장, 야외오늘의 영단어 - gamut : 전범위, 전영역, 전반More haste, less speed. (바쁠수록 돌아가라오늘의 영단어 - annum : 연, 해오늘의 영단어 - implementation : 시행, 실행, 실시오늘의 영단어 - enthrall : 매혹하다, 사로잡다, 마음을 빼앗다