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작성자	기*민 [조회 : 0]
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많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - cruise : 순항하다: 순항, 만유, 유람선 오늘의 영단어 - professional managers : 전문경영인 오늘의 영단어 - robbery : 강도짓, 약탈행위 오늘의 영단어 - shutdown : 문을 닫다, 파산하다, 마비되다 오늘의 영단어 - criminal : 범죄의: 범죄자 마른 논에 물대기 , 일이 매우 힘들다는 뜻. / 힘들여 해 놓아도 성과가 없다는 뜻. 악한 일은 자기를 괴롭히나 행하기 쉬우며, 착한 일은 자기를 편안하게 해 주지만 행하기가 어렵다. -법구경 인간은 자유다. 인간은 자유 그 자체다. -사르트르 오늘의 영단어 - dock : 도크 : 정박하다